Kindertherapie en therapie jongvolwassenen
Het doel van mijn begeleiding is om de stress omlaag te krijgen, zowel bij jouw kind als bij jou als ouder, als in de relatie tussen jou en je kind. Leren bepaalde gevoelens te verdragen, zonder direct in automatische (stress)reacties te schieten. Hierdoor ontstaat er ruimte voor plezier en ruimte om te kunnen leren. Ik kijk naar wat je kind nodig heeft en naar wat jij als ouder nodig hebt om te kunnen bieden wat je kind nodig heeft.
Als je als mens keer op keer in een bepaalde relatie je stress omlaag kunt krijgen, dan krijg je vertrouwen in die relatie en dan wordt deze relatie hechter. Wij zijn sociale dieren en hebben dit contact nodig om ons te kunnen ontwikkelen.
Bij kinderen van 3 tot en met 5 jaar zijn alle sessies met één of beide ouders erbij. Jongvolwassenen tussen 18 en 22 jaar zie ik zonder dat hun ouders betrokken worden.
Afhankelijk van wat je vraag is, de leeftijd van je kind is of wat zich voordoet tijdens een sessie, zet ik één van de volgende manieren van begeleiding in:
- Lichaamsgericht: Op een speelse manier luisteren naar de signalen van het lichaam. Wat wil het vertellen?
- Sandplay/spel/muziek: Door spel kan je kind ervaringen die indruk hebben gemaakt, beter verwerken.
- Mindfulness voor kinderen: Op een speelse en ervaringsgerichte manier aandacht hebben voor gevoelens, gedachten en lichaamsreacties.
- Cognitief (praten): Meer inzicht krijgen in gedachten, gevoelens en gedrag in bepaalde situaties.
- Systemisch: Op speelse manier inzicht geven in wat er gebeurt tussen jouw kind en de mensen om hem/haar heen.
- Oplossingsgericht: We maken natuurlijk gebruik van de aanwezige talenten en wat er al goed gaat!
Ouderbegeleiding
Tips om om te gaan met jouw unieke kind
Gaat het overwegend prima bij jullie thuis, maar mis je soms nog specifieke tips en technieken om om te gaan met bepaald gedrag van jouw kind? Dan kan ik in één of enkele gesprekken met jou meekijken wat jouw kind nog extra kan gebruiken om volledig tot ontwikkeling te kunnen komen.
Ouderbegeleiding op basis van de principes van mindful parenting
Je hebt al veel ondernomen om het gezelliger te maken binnen jullie gezin. Misschien heb je boeken gelezen over opvoedvaardigheden. Maar na een lange dag van haasten, stress en drukte, of soms al eerder, merk je dat je toch weer vervalt in oude (reactie)patronen en gewoontes. Voor je het weet ben je weer in conflict met je kind.
Herken je jezelf hierin? Dan is mijn ouderbegeleiding, waarbij ik onder andere gebruik maak van de technieken van mindful parenting, waarschijnlijk iets voor jou. Deze ouderbegeleiding helpt je om stress in de opvoeding te verminderen en de relatie tussen jou en je kind te verbeteren.
Wat kun je na de ouderbegeleiding?
- Je bent je bewuster van de stresssignalen van je lichaam, je gedachten, emoties en oordelen.
- Je leert patronen tussen jou en je kind herkennen en hebt meer inzicht in de patronen uit jouw kindertijd.
- Hierdoor ben je in staat om automatische gedragspatronen te verbreken en meer vanuit bewustzijn te reageren.
- Je hebt handvatten bij conflicten tijdens de opvoeding en weet je hoe je liefdevol kunt begrenzen.
- Je ervaart meer balans tussen je eigen behoeften, je gezin, je werk en andere activiteiten.
- Je weet hoe je mindfulness in je dagelijkse leven en in de opvoeding van je kinderen, kunt toepassen.
Geboorte-ervaringen
Misschien heb jij al heel wat aan persoonlijke ontwikkeling gedaan en heb je al vele stappen gezet. Toch heb je het gevoel dat je in cirkeltjes rond blijft draaien en dat steeds dezelfde belemmeringen en patronen omhoog blijven komen. De angel lijkt er nog niet echt uit.
Mogelijk is er in de begeleiding die je eerder hebt gehad, nog geen aandacht geweest voor je ervaringen rondom je geboorte. Soms heeft dit allereerste begin zoveel impact, dat zelfs patronen uit deze periode steeds terug blijven keren in het dagelijkse leven.
Je krijgt een inkijkje in de effecten die prenatale- en geboorte ervaringen kunnen hebben op baby's, kinderen, maar ook nog steeds op jou als volwassene.
Tijdens een sessie gaan we door middel van lichaamsgericht werk, op zoek naar jouw herinneringen aan hoe je je leven in de buik van je moeder en je geboorte hebt ervaren.
Door je meer bewust te zijn van je eigen prille (emotionele) ervaringen en door het opnieuw beleven van deze vroege ervaringen, dit keer in liefdevolle verbinding, creëer je ruimte voor verdere groei. Voor jou en daarmee voor de mensen om jou heen.